Wii.com JP にて「調べてみました『Wii Fit』」が公開されていました。

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Wii.com JPにて、「調べてみました『Wii Fit』」というページが公開されていました。

運動強度を表す「METs（メッツ）」とは、体を動かしたときに感じる「きつさ」や「ラクさ」などを実際の数値として表した単位のことで、安静時を1METsとして、各運動状態のMETs値が決定されます。
主な例として、「きついランニング：13METs」、「軽いウォーキング：4METs」、などの他、実際の暮らしの中のMETsとして、「掃除機をかける：3METs」、「重い荷物を運ぶ：8METs」、などが紹介されていました。

今回は、このMETsという単位を使って「Wii Fit」の運動を測定すると何METsになるのかという測定が、独立行政法人 国立健康・栄養研究所 宮地先生の協力のもと行われたそうです。
それによると、Wii Fitの「燃焼フープダンス」は4METsとなり、軽いウォーキングや歩いて回るゴルフなどと同じくらいだそうです。
また、METsでカロリー計算もできてしまうということで、例として「燃焼フープダンス」と「ビール」という、とても興味深い結果も紹介されていました。

現在は、Wii Fitの各運動のMETsを測定中とのことなので、これからも更新されていきそうな感じです。


◆ 関連リンク

・調べてみました『Wii Fit』
・Wii.com JP - Wii Fit

2009/02/15(日) 15:20 - Article Written by はむっち

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